Оригинальный рецепт для тех, кто заботиться о своем здоровье, любит вкусно поесть-попить, и который можно употреблять и как питье, и как полноценный обед – смузи. Смузи – это холодное блюдо в виде смешанных в блендереягод, фруктов или овощей с добавлением кусочков льда, сокаили молока.

 Это отличный способ утолить жажду, перекусить, пополнить свой организм живыми витаминами, а так же похудеть без постоянного чувства голода.  Для смузи подойдут любые сезонные овощи и фрукты. Самый простой рецепт – банан, дыня и яблоко, перетертые в блендере с молоком или натуральным йоргуртом. Для любителей экзотики – шикарный коктейль из редиса, огурца, петрушки, дольки чеснока и пары листиков мяты с простоквашей. Полет фантазии и несомненная польза для здоровья – нынешнее поколение выбирает смузи!

Источник: xxl