Весной многие люди жалуются на усталость, слабость, одышку, онемение рук и ног, желтоватый цвет кожи и бессонницу. Причиной этих недомоганий принято считать весенний авитаминоз. Однако, причина кроется в более серьезном заболевании – в анемии.

В народе анемия известна под названием «малокровие». Это не значит, что в организме вдруг стало циркулировать на пару литров меньше крови, чем положено. Но в ней снизилось количество красных кровяных телец- эритроцитов или гемоглобина.

Различные виды анемий выявляются у 10-20% населения, в большинстве случаев у женщин и жителей мегаполисов. Наиболее часто встречаются анемии, связанные с дефицитом железа (около 90% всех анемий), реже анемии при хронических заболеваниях, еще реже анемии, связанные с дефицитом витамина В12 или фолиевой кислоты (мегалобластные), гемолитические и апластические. Необходимо помнить, что анемия может иметь сложное происхождение. Возможно сочетание железодефицитной и В12-дефицитной анемий.

Кровь, как нам известно, одна из самых важных составляющих нашего организма, поэтому запускать течение этой болезни не стоит. При анемии наблюдается кислородное голодание органов и тканей, в итоге развивается их дистрофия.

Причины малокровия

• Самая частая причина малокровия — кровопотеря. Причем, не обязательно большая. Вполне достаточно регулярных кровотечений из десен, носа, желудочно-кишечного тракта, обильных менструаций, обострений геморрой.
  
  
• Нехватка железа — это недостаток в рационе питания мяса и овощей. Но случается, что из-за проблем с желудочно-кишечным трактом, железо просто не усваивается организмом.
  
  

Основные принципы профилактики и лечения

В случае железодефицита полностью его устранить не сможет ни одна диета. Необходим прием лекарственных препаратов железа. Принимать их следует натощак, запивая стаканом фруктового сока. В течение двух часов после приема лекарства не рекомендуется употреблять кофе, чай, молоко, творог, йогурт, яйца и хлеб из цельных зерен – они замедляют процесс всасывания железа. Курс лечения длится от 3 до 6 месяцев.

Народные средства при анемии

• На завтрак пивные дрожжи.
  
• Второй завтрак — чашку овсяного молока (2 ст. л. зерен овса залить 200 г горячей воды, настоять ночь, утром добавить 1 ч. л. отрубей, меда по вкусу и сухарей).
  
  
• Смешать 1 ч. л. меда и полстакана сока свеклы; пить 3 раза в день за 1 ч до еды.

Источник: Век