7 самых полезных летних соков

 

 Задача №1 летом – напичкать в себя как можно больше витаминов. И когда есть клубнику и другие ягоды ты уже не в силах, переходи на самые полезные фреши.

 

Но помни, что как и у любого лекарства, у свежевыжатых соков также есть свои противопоказания. Виноградный сок: польза

 

• Виноградный сок содержит витамины группы В1, В2, А и С, а кроме того богат на калий, кальций, фосфор и магний.

 

• Виноградный сок отлично помогает вернуть утерянную энергию, а также является замечательным средством для восстановления нервной системы.

 

• Этот сок способствует выведению токсинов и остальных вредных веществ из нашего организма, понижению холестерина в крови, а также благоприятно влияет на работу печени и почек.

 

Виноградный сок: противопоказания

 

• Чрезмерное ожирение

 

• Цирроз печени

 

• При нарушениях мочеиспускания

 

• Выраженный кариес зубов

 

• Беременность на поздних сроках

 

• Сахарный диабет

 

 

 

 

Морковный сок: польза

 

• Морковный сок насыщен витаминов А, который способен улучшать зрение.

 

• Морковный сок это отличное средство укрепить иммунную систему.

 

• Он способен залечивать язву желудка, помогает при онкологических заболеваниях, малокровии, туберкулёзе, его рекомендуется употреблять и после обычной простуды.

 

• Морковный сок укрепляет зубы, а также улучшает аппетит!

 

Морковный сок: противопоказания

 

• Повышенная кислотность желудка, а также при гастрите или язве

 

• Сахарный диабет

 

Вишневый сок: польза

 

• Вишневый сок богат витаминами А, Е, РР, С, В, а также содержит в себе огромное количество кальция, калия, магния, натрия, фосфора и железа.

 

• Вишневый сок улучшает обмен веществ, укрепляет иммунную системы организма.

 

Вишневый сок: противопоказания

 

• Повышенная кислотность желудка, а также при гастрите или язве

 

• При склонности к поносам

 

• Сахарный диабет

 

• Хронические заболевания легких

 

• Ожирение

 

Яблочный сок: польза

 

• Яблочный сок – настоящий диетический царь среди фруктовых соков.

 

• Он содержит в себе витамины В-2, В-6, В-1, А, С, а также богат такими минеральными веществами, как: калий, кальций, фосфор и кремний.

 

• Яблочный сок помогает при сахарном диабете, ожирении, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и почек.

 

• Также, яблочный сок способствует выведению токсинов, радионуклидов и тяжелых металлов из организма.

 

Яблочный сок: противопоказания

 

• Повышенная кислотность желудка, а также при гастрите или язве

 

• Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как не травануть печень фрешами

 

Арбузный сок: польза

 

• Этот сок помогает при заболеваниях сердечно – сосудистой системы, благоприятно влияет на работу печени, незаменим при отеках.

 

Арбузный сок: противопоказания

 

• Ожирение

 

• Сахарный диабет

 

• Подагра

 

• Артрит

 

• Атеросклероз

 

• Ревматизм

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 6 золотых правил приема фрешей

 

Сок из черной смородины: польза

 

• Очень богат витамином С, поэтому замечательно подойдёт при авитаминозе, гастрите, гриппе, ангине и малокровии.

 

• Сок из чёрной смородины отлично помогает встать на ноги после болезни, укрепляет иммунную системы, повышает сопротивляемость организма к вирусам и микробам.

 

Сок из черной смородины: противопоказания

 

• Склонность к тромбозам

 

• Послеинфарктный и послеинсультный период

 

Ананасовый сок: польза

 

• Ананасовый сок настоящий источник витамина Е и С, а также богат микроэлементами: кальцием, железом, магнием.

 

• Этот сок считается отличным средством для похудании, так как ананасовый сок – настоящий сжигатель жира.

 

Ананасовый сок: противопоказания

 

• Повышенная кислотность желудка, а также при гастрите или язве

 

http://woman.delfi.ua/