Ожирение: проблема не только в калориях

Американские ученые пришли к выводу, что в эпидемии ожирения нельзя обвинять лишь высококалорийное питание. Дело в значительном снижении физических нагрузок, в том числе – на рабочем месте, где человек ежедневно проводит не менее 8 часов.

 

 

 Специалисты из Университета Монтклэра, Пеннингтонского центра биомедицины и Школы здравоохранения им. Арнольда провели исследование и выяснили следующее. В 60-х годах прошлого века умеренной физической нагрузки требовало более половины должностей. Сегодня этот показатель составляет только 20%. Энергозатраты большинства сотрудников снизились более чем на 100 калорий ежедневно. По мнению ученых, это и явилось причиной ожирения.

 

 В 2008 году в США были опубликованы рекомендации о норме физических нагрузок. В соответствии с ними каждый взрослый должен заниматься умеренной физической активностью не менее 2,5 часов в неделю либо 75 минут интенсивной. Разумеется, этих рекомендаций практически никто не придерживается. После малоподвижного трудового дня американец садится в машину и едет домой. Дома он располагается на диване или в кресле, где проводит остаток дня. Именно по этой причине эпидемия ожирения продолжает свое победное шествие по США и многим другим странам мира.

 

Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская

 

 

http://www.myjane.ru