Соки фреш: польза и противопоказания

Принято считать, что фреши - залог здоровья. Но так ли уж полезны соки фреш? И всем ли можно их употреблять?

 

Морковный фрешПольза: Морковный фреш - отличный энергетический напиток, полезный для кожи, повышает иммунитет, улучшает аппетит, хорош в борьбе с авитаминозом.

 

Противопоказания: Если выпивать больше положенных в сутки 250 мл морковного фреша, это может негативно отобразиться на работе печени. А еще появится нездоровый желтоватый оттенок лица. Апельсиновый фрешПольза: Апельсиновый фреш снимает усталость, является хорошей профилактикой простудным заболеваниям, утоляет жажду, полезен для гипертоников – понижает высокое кровяное давление. Один из самых низкокалорийных соков. Апельсиновый фреш незаменим для работников умственного труда, стимулирует работу головного мозга.

 

Противопоказания: Если злоупотреблять апельсиновым фрешем, выводится кальций из организма, повышается кислотность. Противопоказан людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Грейпфрутовый фрешПольза: Грейпфрутовый фреш - бодрящий, сжигает жиры, гроза холестерина, укрепляет иммунитет, успокаивает нервы, отличный антидепрессант.

 

Противопоказания: Не совместим с рядом медицинских препаратов. Так что не вздумай запивать какие-либо таблетки грейпфрутовым фрешем. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 6 золотых правил приема фрешейФреш из пророщенной пшеницы (витграсс)Польза: Фреш из пророщенной пшеницы обладает отличным детокс-эффектом, улучшает состояние кожи и волос, нормализует давление, укрепляет иммунитет, благотворно влияет на мужское здоровье.

 

Противопоказания: Не самый приятный вкус, может вызвать тошноту. Фреш из пророщенной пшеницы лучше пить в ограниченном количестве, не более 30 мл не чаще двух раз в неделю. Ананасовый фрешПольза: Выпитый стакан ананасового фреша натощак стимулирует функции пищеварения. Борется с отеками, низкокалорийный, сжигает жир.

 

Противопоказания: Ананасовый фреш раздражает слизистые оболочки желудка, негативно влияет на зубную эмаль, если пить в неограниченном количестве. Яблочный фреш

 

Польза: Яблочный фреш благотворно влияет на кровеносную систему, возбуждает аппетит (хотя это можно расценивать и как минус), низкокалорийный, а значит не грозит подпортить талию.

 

Противопоказания: Яблочный фреш противопоказан при повышенной кислотности, его нельзя употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Сок из красных яблок не рекомендуют пить аллергикам. Так что пить фреш можно, и даже нужно, но знать меру, как и во всем. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 7 самых полезных летних соков

 

Источник: delfi.ua