Правильное дыхание - путь к здоровой жизни

 

Вы еще не научились контролировать свое дыхание? А зря. Эксперты утверждают, что во время бодрствования каждая женщина должна следить за тем, как она дышит. Если вы научитесь чувствовать отклонения в дыхании, это поможет избежать проблем с сердцем. В одном из городов штата Миннесота была проведена международная конференция, где специалисты представили результаты своих исследований.

 

Доказательствами данного факта служат особенности звуков, которые возникают при дыхании. Некоторые из них свидетельствуют о проблемах со здоровьем у представительниц слабого пола. Теперь, благодаря современному оборудованию, врачи могут выявить проблемы со здоровьем по дыханию с точностью до восьмидесяти четырех процентов. Звуки, которые возникают у женщины во время дыхания, связаны, прежде всего, с давлением. Специалист по биомедицинской инженерии, а также доктор философии, Захар Мусави, считает, что в период бодрствования очень сложно определить состояние дыхательной системы, поскольку дыхание часто бывает сбивчивым. Когда женщина спит, это можно сделать гораздо быстрее.

 

В ходе эксперимента врачи наблюдали за 35 девушками, которые учились правильно дышать. Сначала они делали пять выдохов и вдохов носом, а затем — ртом. Все звуки врачи записывали на диктофон. После изучения специалисты пришли к выводу, что неправильное дыхание, а в частности, замедление потоков воздуха, ведет к серьезным сбоям в работе организма и снижает приток крови к головному мозгу.

Источник: wherewoman.ru