Народные рецепты здорового питания для женщин

Как следует правильно питаться  женщине, если хочется  всегда оставаться молодой, и  хорошо себя чувствовать в любое время ? Дело в том, что народная медицина предлагает много вкусных продуктов, которые как специально созданы  для женщин. Если использовать правильные методики питания, то это поможет вам не только избежать многих заболеваний, но и поможет вам оставаться всегда внешне привлекательной. Какие же продукты обладают столь полезными свойствами? Давайте сегодня рассмотрим несколько рецептов народной медицины, способствующих оздоровлению организма и сохранению молодости и красоты женщины.

 

 А теперь собственно несколько народных рецептов сохраняющих красоту и здоровье женщины:

Красивая и упругая грудь – это мечта почти всех женщин. Следующие продукты прекрасно помогут вам в этом – капуста, орехи, фасоль, фрукты, помогут сохранить и даже улучшить форму груди; продукты, которые содержат марганец – свежие морепродукты, изюм, специи, сделают вашу грудь упругой и крепкой.

Как укрепить ягодицы и сделать их привлекательными? Известно, что состояние  мышц и кожи зависит на прямую от содержания коллагена в соединительных тканяхорганизма, а следовательно путь один – правильное  питание. Когда организму женщтины не хватать питательных веществ,  он начинает забирать коллаген из соединительных тканей. Как реагирует на это кожа и мышцы? Они становятся дряблыми, а на коже появляются морщины и целлюлит. Чтобы клетки вашей соединительной ткани вновь стали вырабатывать проколлаген, следует есть свежие фрукты и овощи 3 раза в день! Следует отметить здесь, что особенную роль играют здесь ананасы. Ананас способствует естественной выработке вашим организмом коллагена, помимо того содержит  пищеварительный фермент – бромелайн, которого нет в других фруктах - это природный сжигатель жира. Свеже ананасы выводят из организма вредные вещества и токсины, способствуют стабилизации и уменьшению веса, укрепляют общий иммунитет, помогают восстановить утраченную сексуальность тем самым делают женщину привлекательной и обворожительной. Ешьте ананасы, ведь их не спроста выращивали в России довольно с давних времён.

Неотъемлимая часть красоты женщины - шикарные волосы. Чем же поддержать красоту и здоровье волос? Оказывается лучшим в этом отношении продуктом является обычная овсянка. Овсянка содержит группы витаминов А, В, и РР, фолиевую и никотиновую кислоты, кальций и железо. Овсянка не только способствует очищению организма, но и выводит скопившиеся тяжёлые металлы и другие вредные вещества. Овсянка сделает ваши волосы блестящими и здоровыми, а вас более привлекательными.

Творог сделает ваши губы мягкими и нежными – следует съедать  40-50 г. творога в день.

Морковь поможет вам улучшить кожу, поможет от усталости глаз и сохранить зрение, а ещё морковь улучшает состояние волос.

Орехи и рыба помогут избавиться от прыщей на коже, особенно полезны для людей с чувствительной кожей.

Кожу рук сделают нежной и гладкой бананы.

Избавят от ломкости ногтей и укрепят их, а так же придадут им здоровый вид регулярное употребление сыра (желательно овечьего).

Помогают укрепить длинные волосы и волосяные луковицы соя и продукты содержащие её.

 

Продуктов, которые способны сделать женщину красивой привлекательной и здоровой в природе огромное количество и мы постараемся и в дальнейшем знакомить наших читателей с рецептами народной красоты и долголетия. В заключении традиционно пожелаем вам быть неотразимо красивыми и здоровыми.

Источник: nationalhealth.ru