20 июл, 09:04
Ученые выяснили, что всего одно яблоко в ежедневном рационе таит в себе массу плюсов, которые помогут сохранить красоту и стройность.
Во-первых, регулярное употребление «молодильных» позволяет на 50% снизить объем уже имеющихся жировых накоплений.
Во-вторых, особая кислота, содержащаяся в яблоках, предотвращает дальнейшее накопление лишнего веса. Однако важно есть яблоки с кожурой, а не срезать ее, как многие привыкли.
В-третьих, яблоки в рационе позволяют повысить тонус мышц на 15%. Причем не просто повысить, но и сохранять его еще на протяжении длительного времени. Это неоценимая помощь со стороны фруктов посещению фитнес-клуба.
Специалисты напоминают, что яблоки нужно употреблять ежедневно. Если вы будете делать перерывы, это не сработает. Токсины и шлаки просто перестанут выводиться из организма.
Фото Екатерины Огородник
Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская
http://www.myjane.ru
Адрес новости: http://pannochka/show/51823.html
Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua