Как оградить своего ребенка от ожирения?

В данное время все больше малышей страдают ожирением. Американские врачи немало раз видели детей с огромным весом, из-за которого они не могут даже передвигаться.

 

На вес детей влияет много различных факторов: порция еды, дисбаланс рациона, недостаток активности, режим бодрствования и безразличие родителей к весу ребенка.

 

Из статистики американских врачей 10 процентов детей в возрасте до пяти лет страдают ожирением. Но это не безнадежная ситуация: на детей в этом возрасте еще возможно повлиять.

 

Энергетические напитки и сахарные соки, особо любимые детьми, вызывают ожирение, повышают холестерин и повышают риск диабета. Кроме того, излишний вес портит психику ребенка.

 

Для того чтобы избежать ребенку проблем с весом, родители должны приучить его к особому питанию, которое подбирается индивидуально для каждого. Вообще, родители должны подавать правильный пример, и особенно в питании.

Источник: mndg.ru