Фруктово-овощная диета препятствует развитию рака

 

 

 Недавно ученые выяснили, что фруктово-овощная диета, кроме того что помогает желудку, защищает организм от развития рака.

 

 Новые исследования показали, что такими же свойствами обладают ягоды – они эффективно борются с заболеваниями и предотвращают рак.

 

Раньше было известно только о целебных свойствах клюквы и авокадо. Но теперь ученые доказали, что черная и красная смородина, ежевика и малина, клубника и бузина не хуже фруктов и овощей борются с раком и предотвращают его.

 

Так происходит, потому что в ягодах содержатся витамины А, С, Е, фолиевая кислота, селен, кальций, полифенолы и антоциан. Последний существенно снижает шансы развития опухолей.

Источник: podrobnosti.ua