09 ноя, 09:05
Комментирует руководитель изыскания Кристин Фриденрейх из канадской организации Alberta Health Services Cancer Care:
“Анализ состояния женщин, переживших менопаузу, подтвердил тот факт, что даже короткие прогулки, совершаемые каждый день, помогают снизить уровень некоторых показателей, сопряженных с риском рака, – в том числе гормоны, невосприимчивость инсулина, воспаление, ожирение”.
Как показало исследование, современный человек в среднем проводит 9 часов в день в сидячем положении. Многие вообще не делают перерывов, не говоря уже об упражнениях. Между тем каждый час сидения на стуле должен компенсироваться двумя минутами физической активности. Специалисты подчеркивают: речь идет именно о ежечасных перерывах, во время которых надо хотя бы ходить.
Источник: Metro Russia
Адрес новости: http://pannochka/show/53138.html
Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua