Очищение организма – шаг к здоровью и хорошему самочувствию

За выведением токсинов из организма отвечает система фильтров – кишечник, кожа, почки и печень. Эти фильтры постепенно засоряются. В результате малоподвижного образа жизни и неверного питания кишечник «ленится» и перестает справляться с пищей и с продуктами, которые тяжело перевариваются.

Токсичные продукты поступают в кровь, и возрастает нагрузка на печень и почки. Человек быстро утомляется, болит голова, хочется все время спать, ухудшается состояние волос и кожи. Появляется вздутие живота, изжога, лишний вес и понос. В этой ситуации придет на помощь чистка организма. Врачи рекомендуют проводить чистку в несколько этапов.

Если вы всерьез занялись оздоровлением организма, то товары для здоровья интернет магазин вышлет вам по почте. Вы можете не выходя из дома заказать книги об очищении организма и все необходимые средства для лечебных процедур.

"Генеральная уборка" для организма.

1. Подготовка.

Этот этап длится месяц. За полчаса до завтрака выпивайте стакан овощного или фруктового сока. Употребляйте растительную пищу. Больше двигайтесь: гуляйте по вечерам и делайте ежедневно зарядку. 

2. Очищение кишечника.

Делайте в течение месяца очистительные клизмы с водой и лимонным соком. Как правило, очистка кишечника от шлаков проводится так:

• Первая неделя – процедура проводится каждый день;

• Вторая неделя – один раз в два дня;

• Третья неделя – один раз в три дня;

• Последняя – один раз в четыре дня.

3. Очищение печень.

Этап длится четыре дня. За три дня до конца второго этапа нужно перейти на фруктово-овощную диету. Необходимо выпивать каждое утро по стакану сока из свеклы и яблок, на обед съедать овощной салат и суп, на ужин - свежие фрукты или рагу из овощей.

Четвертый день нужно посвятить полностью заботе о печени. Хорошо, если этот день совпадет с выходным. С утра позавтракайте кашей на воде и соком. После обеда наложите на район печени грелку с теплой водой и лежите до вечера. Не забывайте менять воду. После шести вечера выпивайте каждые пятнадцать минут по три столовых ложки лимонного сока с добавлением оливкового масла.

4. Очищение почек.

Этап – 2 недели. Пейте отвары из мочегонных трав: зверобоя, спорыша, мелиссы, шалфея и душицы. Выпивайте по 150 миллилитров отвара перед каждым приемом пищи. 

5. Очищение желчного пузыря.

Выпейте утром натощак стакан минеральной воды с добавлением чайной ложки сорбита. Полежите часа три на горячей грелке правым боком.

Между третьим и четвертым этапом нужно сделать перерыв в две недели. Постарайтесь питаться правильно и больше пить.

Методика имеет некоторые противопоказания.

Очищать организм нельзя, если:

- нарушена работа выделительной системы;

- увеличена кислотность желудочного сока;

- вы беременны или кормите грудью;

- у вас язва, сахарный диабет, колит, холецистит, гипертония или панкреатит.