4 причины не смотреть телевизор во время еды

 И вот почему:

 

Причина 1. Во время просмотра телевизора, особенно если показывают что-либо увлекательное типа «Дом-2», человек, поглощенный сюжетом, начинает жевать и глотать пищу механически, даже не глядя в тарелку. Такая еда вряд ли принесет пользу организму – плохо прожеванная еда может стать причиной тяжести и болей в желудке.

 

Причина 2.  Перед телевизором нас часто тянет «что-нибудь перекусить». Но съеденная упаковка сухариков или чипсов вместо полноценного обеда только перебивает аппетит, а также способствует накоплению в организме лишних углеводов.

Источник: delfi.ua