Целебные свойства бани, люди открыли еще с древних времен, всегда существовала потребность в полноценном отдыхе. Поэтому, лучшим способом расслабится, после рабочего дня, считали поход в баню. Здесь можно было очистить и душу и тело, так как горячий воздух способствует очищению и омолаживанию кожи, также помогает избавиться от разных недугов.

Финская сауна, прекрасно поправляет самочувствие и работу многих органов: функционирование сердца, легких, повышает иммунитет, улучшается кровообращение и сосудистой системы. Сауна может подарить покой и расслабить, сразу чувствуется полнота жизни.

Не секрет, что после принятия таких процедур, кожа становится бархатистой, эластичной и гладкой. Благодаря воздействию пара, через поры выводятся вредные вещества для организма. Эти токсины, успешно вымываются в сауне и не осложняют нормализацию обмена веществ. Если регулярно посещать финскую сауну, можно сбросить вес и избавиться от целлюлита. За полчаса в парилке, можно сжечь, приблизительно 600 калорий!

В бане, не такая высокая температура как в сауне и воздух не такой сухой, ее целебный пар способствует оздоровлению дыхательной системы.

Специалисты в области медицины, рекомендуют пребывать в сауне не больше 20 мин. за один раз. После этого следует охладить себя в душе или в бассейне.

 Также, необходимо холодным полотенцем периодически протирать лицо, когда мы находимся в парной. Детям с 2-х 3-х лет также будет полезно посещать сауну, но под пристальным надзором своих родителей. Время пребывания в сауне детям было бы разумно ограничить. Прежде чем посетить бани и сауны Киева всей семьей, следует посетить своего врача для получения консультаций: как быть в отношении пара, повышенной температуры, резких перепадов температуры. При соблюдении таких мер предосторожности, вы получите настоящее удовольствие!

По материалам: neboscreb.com.ua