Как повысить либидо

Сила полового влечения может снижаться от множества причин, но чаще всего зависит от физического и эмоционального состояния человека.

 

Причины снижения либидо

 

Слабое либидо не является серьезным поводом для беспокойства, если не связано с заболеванием и если обоих партнеров это вполне устраивает. Потребность в сексе у каждого человека индивидуальна, и вести речь об определенных нормах не имеет смысла.

 

Если вы чувствуете ослабление либидо, то, в первую очередь, следует определить причину. Среди главных факторов, которые влияют на либидо - стресс, усталость, болезни, роды, а также психологические отношения с партнером.  Ослабление интереса к сексу может свидетельствовать о наличие артрита, заболеваниях артерий, диабета, а также депрессии или других психологических расстройствах.

 

Снижать половое влечение могут и фармакологические препараты, например, гипотензивные и антидепрессанты. У мужчин пожилого возраста достаточно часто бывают проблемы с эрекцией в силу возрастной физиологии. Женщины после преодоления менопаузы, иногда избегают половой жизни из-за гормональных изменений и связанных с этим плохим самочувствием, а также вследствие сухости влагалища.

 

Растения, повышающие либидо

 

Масло шалфея мускатного и иланговое масло способствуют повышению чувственности. Традиционным средством, усиливающее сексуальное желание, является розовое масло. А гераниевое и сандаловое масло подавляет депрессию и восстанавливает либидо.

 

Для женщин очень эффективен чай из листьев малины. Также полезен чай из нескольких капель крапивы, коры желтого дерева, солодки, а также овсюги.

 

Для общего расслабления как мужчинам, так и женщинам очень полезен чай из вербены и ромашки.

 
Очень полезен для мужчин чай из нескольких капель настойки пальмы сереноа, тернеры раскидистой, солодки, имбиря и корицы.

 

Питание для повышения либидо

 

1. Обязательно употребляйте продукты с высоким содержанием магния, цинка марганца, витамина A, B и E, белка, и жирных кислот. Эти вещества необходимы для полноценной выработки половых гормонов, а также здоровья половых органов.

 

2. Каждый день ешьте овощи и фрукты в сыром виде.

 

3. Не употребляйте спиртное, оно негативно сказывается на сексуальных возможностях.

 

Когда обращаться к врачу

 

Серьезно страдают ваши отношения с партнером.

Вы подозреваете, что причиной является физическое расстройство.

У вас появились дополнительные симптомы, например: болевые ощущения при половом акте.

На фоне пониженного либидо развилась депрессия. 

Либидо понизилось внезапно.

 

Инф.beautyinfo.com.ua