Токсикоз: как избавиться от недомоганий

Тошнота, а порой и рвота вначале беременности далеко не редкость – в организме будущей мамы происходит гормональная буря. Как облегчить состояние?

 

Недомогание проявляется, как правило, утром. В течение дня состояние улучшается. Токсикоз бывает примерно у половины женщин. Распрощаться с ним помогут несколько правил:

 

Утром прямо в постели съедайте сухой крекер, маленький бутерброд, горстку изюма или кураги.

Всегда имейте при себе легкий перекус – например, яблоко.

Желудок не должен оставаться пустым. Ешьте часто, маленькими порциями.

Пейте достаточное количество жидкости - соки, минеральную воду, зеленый чай.

После еды резко не вставайте и не наклоняйтесь.

Избегайте неприятных запахов. Если приходится добираться на маршрутке, садитесь поближе к водителю - там меньше укачивает.

Уменьшает токсикоз еда, богатая витамином В6: семечки, бананы, изюм, зародыши пшеницы, тунец, картофель.

Кружится голова - дышите глубже.

 

После третьего месяца беременности токсикоз чаще всего проходит. Но иногда этого не происходит: рвота продолжается все девять месяцев и бывает настолько частой и обильной, что ставит под угрозу не только здоровье, но и жизнь женщины. Это так называемая неукротимая рвота беременных.

 

Традиционное лечение

 

Врач может назначить мощные противорвотные средства. В особо серьезных случаях возникает необходимость госпитализации с целью регидратации и временной изоляции от раздражающей привычной обстановки.

 

Применение акупунктуры

 

Из нетрадиционных методов хорошим подспорьем служит акупунктура. При легкой форме токсикоза, присущей практически всем беременным, приносит облегчение и позволяет избавиться от приема препаратов, что при беременности совсем нелишне.

 

Точек воздействия три. Первая — в центре живота, посередине отрезка, соединяющего пупок и нижнюю часть грудины (мечевидный отросток). Вторая — на уровне мечевидного отростка, у границы ребер.

 

Третья — на запястье, со стороны большого пальца, на три пальца ниже сгиба.

 

Как воздействовать на точки? Если симптомы не выходят за рамки обычных, точки следует стимулировать в течение 5-6 минут утром, перед тем как встать, а затем проделать то же спустя полчаса, если симптомы не исчезли. В серьезных случаях необходимо повторять стимуляцию несколько раз в день; можно обратиться и к постоянному воздействию.

 

Инф.beautyinfo.com.ua