Шоколад облегчит симптомы ПМС

07 мар, 10:27

Ежемесячно женщины страдают от ПМС, вызванного понижением уровня эстрогена и прогестерона. Среди симптомов – раздражительность и повышенная усталость, которые беспокоят женщину от трех дней до недели.

 

 

 Ученые считают, что симптомы ПМС можно сгладить, если употреблять черный шоколад. Продукт содержит магний, жирные кислоты омега-3, омега-6. Они благоприятно сказываются на настроении.

 

 Вместе с тем, в эти дни эксперты рекомендуют отказаться от соли, кофеина и сахара. А вот 30-летняя прогулка пойдет только на пользу.

 

Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская

 

http://www.myjane.ru/


Адрес новости: http://pannochka/show/54542.html



Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua