Больные диабетом тоже могут позволить себе съесть вкусное фруктовое мороженое – его легко приготовить, следуя нашему рецепту.

 
ИНГРЕДИЕНТЫ (НА 1 ПОРЦИЮ)

• Сметана, 50 г

• Подсластитель, по вкусу

 
• Натертые фрукты или ягоды (груши, яблоки, персики, клубника), 100 г

• Желатин без вкусовых добавок, 5 г

 
• Вода, 100 мл

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Взбейте сметану, добавьте в нее искусственный подсластитель, натертые фрукты или ягоды и смешайте.

2. Отдельно замочите желатин в холодной воде и нагревайте на маленьком огне, пока он не разбухнет.

3. Затем снимите желатин с огня и дайте ему застыть до консистенции негустого сиропа.

4. Смешайте желатин со сметаной и фруктами, залейте получившуюся смесь в креманку и поставьте в морозильную камеру.

ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТА

• Калории: 248
• Углеводы: 12 г
• Протеины: 5 г
• Жиры: 20 г
• Витамины, минералы

Инф.beautyinfo.com.ua