Ðûáíûå êîòëåòû Çäîðîâüå
14 ìàð, 14:08
• Ðûáà ìîðîæåííàÿ (õåê, òðåñêà, ñàéäà, ïóòàññó, ïèêøà) — 500 ãð. èëè ôèëå ðûáíîå — 250 ãð.,
• õëåá ïøåíè÷íûé — 4 êóñî÷êà,
• ìîëîêî — 1/2 ñòàêàíà,
• ÿéöà — 1/2 øò.,
• ëóê ðåï÷àòûé — 1 øò.,
• ìîðêîâü — 1 øò.,
• ìàðãàðèí — 1 ñò. ëîæêà,
• ñìåòàíà — 2 ñò. ëîæêè,
• ñóõàðè ïàíèðîâî÷íûå — 2 ñò. ëîæêè,
• ñîëü, ïåðåö ÷åðíûé ìîëîòûé ïî âêóñó.
1. Ðûáó ðàçäåëûâàþò íà ôèëå áåç êîæè è êîñòåé, ïðîïóñêàþò ÷åðåç ìÿñîðóáêó âìåñòå ñ çàìî÷åííûì â ìîëîêå õëåáîì, îáæàðåííûìè íà ìàðãàðèíå ìîðêîâüþ è ðåï÷àòûì ëóêîì.
2. Â ìàññó äîáàâëÿþò ñîëü, ïåðåö ìîëîòûé, ÿéöà, òùàòåëüíî âûìåøèâàþò.
3. Ôîðìóþò êîòëåòû, ïàíèðóþò èõ â ñóõàðÿõ, îáæàðèâàþò ñ äâóõ ñòîðîí íà ñêîâîðîäå.
4. Êîòëåòû çàëèâàþò è äîâîäÿò äî ãîòîâíîñòè â äóõîâêå.
Èíô.beautyinfo.com.ua
Àäðåñ íîâîñòè: http://pannochka/show/55143.html
×èòàéòå òàêæå: Íîâîñòè ìåäèöèíû è çäîðîâüÿ NEBOLEY.com.ua