Хочешь хорошо учиться? Иди в спортзал

 

Исследователи установили прямую зависимость между уровнем физической активности детей и их успеваемостью в школе.

 

Чтобы учиться на отлично в школе, не обязательно проводить больше времени за учебниками, считают ученые из Нидерландов.

 

Проведя анализ более 20 научных исследований, посвященных успеваемости в школе, они выяснили, что высокие оценки напрямую зависят от уровня физической активности детей и подростков.

 

По мнению ученых, физические нагрузки помогаю работе мозга, увеличивая приток крови и кислорода, а также повышая уровень норадреналина и эндорфинов, что способствует снижению уровня стресса и повышению настроения. Эти факторы стимулируют образование новых нервных клеток, поддерживая синаптическую пластичность мозга.

 

medvisnik.com.ua