Каша на утро - вкусно и полезно!

 

 Утро нового дня должно быть встречено с широкой улыбкой, бодрым настроением и багажом сил на последующее время. Чтобы все так и было, просто надо правильно построить распорядок дня, утром делать зарядку и полезно питаться. Лучше всего подойдет теплая каша, вобравшая в себя массу полезных веществ. Начав день с такого прекрасного завтрака, волноваться о внутренних расстройствах не следует, человек будет отлично себя чувствовать и передавать заряд позитива на остальных. В кашах есть злаки, богатые питательными волокнами, положительно влияющие на работу желудочно-кишечного тракта. Включаем телевизор, начинаем смотреть Физика или химия онлайн, садишься поудобнее на диван и проглатываешь вкусную кашу – что может быть лучше? Кашу можно употреблять в чистом виде или с добавлением фруктов, меда и т.д., как вам будет угодно. Готовится она быстро, легко, преимущества налицо и ее едят в любом возрасте. Кроме всего этого, она красиво смотрится на тарелке, имеет жидкую консистенцию, аппетитно выглядит. Ежедневный прием каши поддерживает в норме микрофлору кишечника, наполняет организм витаминами. Так что загребайте ложкой кашку и будьте здоровы!

 

medvisnik.com.ua