Кремы, маски, специальные службы - все это замечательно, но если организм получает витамины и минералы, даже самые лучшие косметические средства и процедуры не будут иметь должного действия. Витамины C, E очень хорошие антиоксиданты, необходимые для производства коллагена в коже. 10 продуктов, которые продлевают молодость  кожи, по мнению исследователей: чернослив, изюм, смородина, ежевика, чеснок, черника, земляника, малина, шпинат, брюссельская капуста.

Вы можете добавить цитрусовые, морскую капусту, картофель, рыбу и морепродукты. Благодаря последним, кожа становится гладкой и упругой. Рыба очень важна для кожи.  Никогда не забывайте о молоке и молочных продуктах. содержащийся в ней кальций,  очень важные для костей. Если правильно питаться, организм получит все необходимые витамины и тогда вам точно очень долго не будет нужно обращаться в салоны для коррекции морщин. Питайтесь правильно и молодость не будет кончаться

medvisnik.com.ua