Гимнастика для глаз как способ улучшить память

Для улучшения памяти не нужны специальные витамины и биологически активные добавки. Достаточно просто поводить глазами из стороны в сторону в течение 30 секунд, утверждают исследователи из манчестерского университета. 

Движение глазами по горизонтальной линии улучшает взаимодействие между полушариями мозга, благодаря чему качество усвоения нового материала улучшается на 10%. Такие данные были получены в ходе исследования, во время которого группе студентов было предложено прослушать 20 списков из 15 слов, а затем выбрать эти слова из гораздо более объемных печатных списков. 

Исследователи рекомендуют время от времени проделывать такую гимнастику для глаз всем, кому по роду занятий приходится запоминать большие объемы информации в течение короткого временного промежутка. А для студентов во время сессии этот метод улучшения памяти вообще незаменим.