Упражнения на природе благотворно влияют на психику

Английские исследователи доказали, что самое положительное влияние на психику человека оказывают физические нагрузки на дикой местности или около водоемов. Занятия в сельской местности или городском парке приносят меньше пользы, но все равно полезны.

 

Наиболее значительные изменения в самочувствии были отмечены у молодежи и у людей с психическими расстройствами, хотя в целом позитивный эффект наблюдался у всех возрастных и социальных групп.

 

http://medvisnik.com.ua