Сама "теория перезагрузки" опирается на идею того, что дыхание по природе своей динамично и в большей степени является хаотичной системой с большим количеством внешних и внутренних факторов, изменяющихся в зависимости от того, как много кислорода нам необходимо, что сохраняет наши легкие здоровыми и всегда готовыми к действию.

Для адекватной работы такая система требует баланса выразительных сигналов и произвольного "шума". Случайный "шум" в физиологической системе естественен. Он позволяет телу учиться гибко реагировать на неожиданные события. Вздыхание можно рассматривать как фактор "шума", так как его дыхательный объем вне диапазона. В проведенном эксперименте вздыхание было по объему в два раза больше обычного вдоха.

От редакции: вы наверное замечали, как легко дышать где нибудь на природе, подалее от задымленного мегаполиса. И как после этого становиться легко организму... А это немудрено - люди, которые сумели купить земельный участок где нибудь за городом, менее подвержены стрессу и более работоспособны в офисах ,по сравнению с их "городскими" коллегами. Причиной этому есть полное усваивание чистого кислорода, который стимулирует жизненные процессы в организме и активизирует иммунитет, в том числе к стрессовым ситуациям.

http://medvisnik.com.ua