Недостаток или излишек сна связаны с повышенным риском смерти от сердечнососудистых заболеваний

 

 Согласно результатам новых исследований, очень мало или много сна плохо влияет на работу сердца. Американско-сингапурская группа исследователей подчеркивает, что подобное негативное влияние могут усиливать такие заболевания, как сахарный диабет и гипертензия.

 

Ученые проанализировали данные 58044 мужчин и женщин в возрасте 45 лет и старше. В начале исследования у участников исследования заболевания сердца отсутствовали. Результаты исследования показали, среди участников, спавших менее 5 часов в сутки или более 9 часов, смерть от сердечнососудистых заболеваний наблюдалась значительно чаще по сравнению с участниками, спавшими около 7 часов ежедневно.

 

Таким образом, по длительности сна человека можно определить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают ученые в Американском Журнале Эпидемиологии. Даже после исключения из участников больных сахарным диабетом и артериальной гипертензией, полученная зависимость сохранялась.

 

http://medvisnik.com.ua