Недавнее исследование, направленное на изучение влияния физических упражнений на фертильность женщины, показали, что умеренная физическая активность может благоприятно влиять на женщин всех типов телосложения. Сильные физические нагрузки, напротив, увеличивали время зачатия.      

Женщины с нормальным весом, которые усиленно занимались спором более 5 часов в неделю, имели вероятность забеременеть на 42% ниже, чем другие женщины, которые вообще не занимались спортом.

"Мы очень удивились, когда обнаружили, что даже небольшое количество занятий спортом с сильными нагрузками, приводит к понижению вероятности забеременеть", - говорит исследователь, Лорен Уайз.

Исследование включило в себя 3 000 женщин, которые пытались забеременеть и не проходили никакого лечения инфертильности.

Сила нагрузки оценивалась с помощью анкеты, которую предлагалось заполнить женщинам.

Главной целью исследования было определение влияния физической активности на вероятность зачатия ребенка среди женщин-участниц.

Вот основные результаты работы ученых:

Тяжелые упражнения не производили какого-либо эффекта на женщин с лишним весом.

Занятия по 5 и более часов в неделю сократило вероятность забеременеть практические вдвое, среди женщин с нормальным весом.

Небольшие и несложные занятия спортом были связаны с повышением вероятности забеременеть во всех группах женщин.

В целом, ученые подчеркивают, что физическая активность имеет множество преимуществ для здоровья. В случае, когда женщина привыкла заниматься спортом, скорее всего, ей не стоит прекращать этого делать, если она не может забеременеть. Тем не менее, исследователи не рекомендуют переусердствовать с физическими нагрузками в таких случаях. Оптимальным вариантом являются занятия по быстрой ходьбе.

http://www.eurolab.ua