Ждешь выходных, чтобы выспаться? Не выйдет!

 Довольно-таки интересные результаты получили американские ученые одного из американских университетов, проводивших исследования, касающихся человеческого сна.

 В испытании приняло участие порядка 160 человек. Им было предложено в течении рабочей недели спать не более четырех часов в сутки, зато в качестве «компенсации» в ночь с пятницы на субботу и с субботы на воскресение участники могли спать более десяти часов.

 В результате полученных данных ученые сделали вывод, что даже полноценный день в течении выходных не способен полностью восстановить физические и умственные силы человека. Большинство участников имели проблемы с концентрацией внимания, имели плохую реакцию на происходящее, а их уровень усталости оставался повышенным.

 

http://indexmed.net