Эти знаки нередко списывают на депрессию, на усталость после рабочего дня или даже на вирусное заболевание. Они действительно прекрасно вписываются во все эти картины: утомляемость, сонливость, зевота, головная боль и т.д. Со временем же изменится (и вовсе не в лучшую сторону) работа сердца и легких. Что делать? Обеспечивать в доме и на работе оптимальную влажность воздуха, его чистоту и циркуляцию.

Оптимальной считается влажность в 40-60%, однако мы, чаще всего, получаем всего 20-40%. Влажность можно повысить за счет исключения нагревателей воздуха или же обеспечения постоянной циркуляции воздуха. Поскольку полностью исключить обогреватели нельзя (в таком случае в зимний период Вы будете просто замерзать в собственном доме), обеспечивайте частое проветривание или же установите в доме систему вентиляции, снабдив себя вентиляторами, воздухоочистителями и т.д. Такие устройства могут быть без проблем подобраны под все особенности Вашего жилья, поскольку представлены в широком ассортименте. Мы же можем лишь посоветовать обратить внимание на марку systemair.

Если природного проветривания не хватает, то приобретите для себя фонтанчик или специальный увлажнитель воздуха.

http://clinic-virtus.com