Вирус гриппа, к сожалению, распространяется среди людей очень быстро. Зимой люди болеют намного чаще. Исходя из этого, врачи рекомендуют пить чай и как можно больше. Он те только помогает согреться, но и эффективно избавляет от продуктов интоксикации. На сегодня существует огромное многообразие чайных напитков: зеленый, черный, белый, лимонный, жасминовый, с бергамотом и другими добавками. Особенно полезным считается чай, заваренный на травах, обладающих лекарственными свойствами (мята, липа, бузина, подорожник, клевер и т. п.). Чтобы иметь возможность пить такой чай и в зимнюю пору, нужно заранее засушить травы.

Помните, что более крупные и жесткие растения требуют сравнительно больше времени, чтобы завариться. Так, шиповнику нужно настояться около 10 минут (в термосе – до 12 часов), а для бузины достаточно и 3 минут. Не стоит ждать, пока напиток остынет – горячий чай быстрее поможет организм преодолеть недуг.

В зависимости от вкусовых предпочтений, многие любители чая добавляют в него определенное количество меда или сахара, лимонного либо фруктового сока. Не злоупотребляйте конфетами, если чай уже «подсластили». Можно, конечно, полакомиться изюмом, курагой или любимым вареньем.

http://clinic-virtus.com