Наиболее распространенными проблемами с ногами является отечность, шишки, мозоли, приобретающие хронический характер, молоткообразные пальцы и т.д. Эти проблемы могут постепенно развиваться и становиться причиной не только дискомфорта, но и болевых ощущений и даже невозможности ношения обуви. Предотвратить это можно подбирая правильную обувь. Как выбирать обувь? Далее об этом.

Итак, примерка обуви должна приходиться на конец дня, когда ноги у Вас приобрели нормальный отек. Если Вы используете  индивидуальные ортопедические стельки, то их нужно брать с собой на примерку – только в этом случае Вы сможете сразу почувствовать все достоинства и недостатки выбранной пары. Заранее измерьте размер обеих ног и выбирайте обувь по ощущениям той ноги, которая больше (небольшое различие в размерах правой и левой ноги – это нормальное явление). Кроме того, учитывайте, что «туфли как раньше» Вам могут и не подойти, поскольку с возрастом размер ноги может меняться.

Прежде чем совершить покупку понравившейся Вам пары обуви, походите в ней по магазину как можно дольше, чтобы прочувствовать все «критические места». Во время этой «прогулки» постарайтесь обратить все свое внимание на ощущения в ногах – они сами подскажут Вам, что для них лучше, а соответственно, и для Вас. Если одна из двух пар свободнее другой, то предпочтите именно ее – не стоит думать что «Ай! Мелочи – разносится!» Разнашивание обуви возможно не всегда. Если одна туфля сидит нормально, а вторая – туго – попросите продавца растянуть ее. И еще одна «мелочь» – не смотрите на размер обуви – обращайте внимание на свои ощущения, поскольку отступы от размеров могут быть самыми разными: у каждого производителя – свой.

http://clinic-virtus.com