Самый простой способ улучшить настроение – погулять в парке

 

Обычная прогулка в парке может улучшить человеку настроение. Это доступное и натуральное средство, которое по эффективности не хуже антидепрессантов.

 

 

 Самыми действенными оказались променады на природе. По словам специалистов из Стэнфорда и Мичигана, такие прогулки не только повышают бодрость духа, но и улучшают внимание и память.

 

 Специалисты советуют чаще выбираться на природу. Если нет возможности выехать за город, рекомендуется хотя бы ездить гулять в парк.

 

http://www.myjane.ru