Зима не добавляет стройности. Учитывая этот факт, весной приходится почти всегда худеть, чтобы надеть любимые костюмы, платья, джинсы. Как сделать это быстро, не навредив себе?

 Эксперты предлагают: для избавления тела от ненужной жидкости на две недели сократить количество употребляемых соусов и соли. А также пить как можно больше чистой воды. Это во-первых.

 Во-вторых, на время перейти на дробное питание – есть минимум 6 раз по 250 грамм за раз. Воздерживаться от еды после семи. Пить воду до приёма пищи и после неё, при этом соблюдая интервал 30 минут.

 Нет голодовкам! Вместо них добавить в рацион белок, включая мясо, творог. Стараться мясо есть в обед, а рыбу с овощами – вечером. Подобный рацион поможет быстро похудеть.

http://www.myjane.ru