Зачем нужен тренинг личностного роста

Тренинг личностного роста – это специальные упражнения, благодаря которым можно посмотреть на себя как бы со стороны и в то же время изнутри. В результате вам станет понятна суть внутренних страхов и комплексов.

Наконец, психологи помогут ответить на очень важный вопрос: почему в той или иной ситуации вы ведете себя так, а не иначе.

Обычно тренинг личностного роста длится 1–2 дня. Но может длиться и неделю. Бывают и краткосрочные модели тренинга – например 3 часа (демонстрационные). За это время можно успеть не слишком много, однако будет возможность понять, насколько вам это нужно.

Конечно, за один тренинг полностью решить все свои проблемы не удастся. Многим людям требуются годы, для того чтобы кардинально поменяться. Но небольшие перемены вы можете почувствовать уже сразу после тренинга.

Тренинг личностного роста позволяет вам:

• Увидеть свои слабые стороны. Например, выполнив какое-то упражнение, вы вдруг увидите, что недостаточно настойчивы в спорах.

• Изменить стратегию поведения. Понаблюдав, как другие люди выполняют некое упражнение, вы можете понять, как именно вам решать конфликты.

• Освободиться от тяжелых мыслей. Скажем, вас угнетает какой-то ваш физический недостаток. Если вы выскажете свои проблемы вслух, поделитесь с ними с другими участниками тренинга, – можете надеяться на поддержку.

Петербургские психологи разработали немало методик, которые позволяют развивать личностные качества. Например, Санкт-Петербургский центр НЛП поможет правильно себя вести, когда возникают критика или возражения.

Семейная мастерская Тарасовых научит рисовать за 28 часов, – а это значит, что новые способности, о которых вы раньше и не подозревали, могут пригодиться не только в творчестве, но и в бизнесе. А театр-студия «Образ» своим тренингом «Искусство жить» еще раз доказывает, что жизнь – это театр и все люди – актеры.

 

Инф.anutkina.info