Недосыпание приводит к гипертонии

Регулярное недосыпание в течение длительного времени приводит к повышению риска возникновения гипертонии на 37%, сообщили американские исследователи.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие добровольцы в возрасте старше 25 лет.

  Всех испытуемых опросили о времени, выделяемом на сон , а также изучили истории болезни всех участников эксперимента. Оказалось, что недостаток лишь одного часа сна в сутки в течение 5 лет повышает на 37% риск возникновения гипертонии. Гипертония – высокое давление крови в артериях. Артерии – это сосуды, которые несут кровь от пульсирующего сердца ко всем тканям и органам тела.

 

Про мнению экспертов, результаты исследования подтверждают теорию, что люди, которые спят меньше 7 часов, чаще страдают повышенным давлением и избыточным весом из-за нарушения обмена веществ. Недостаток сна специалисты напрямую связывают с проблемами нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма.

 

http://www.hh.com.ua