Влияние постельного режима на здоровье.

Исследование специалистов из Европейского космического агентства, проведенное в Берлине (Германия), показало, что при отсутствии нагрузки на поддерживающие позвоночник мышцы организм ослабляется так же, как и вследствие физической

  травмы.

 

В ходе эксперимента молодые люди в течение восьми недель находились на постельном режиме. Ультразвуковое исследование показало, что в большинстве случаев поясничной боли мышцы, поддерживающие позвоночник, а также мышцы, скрепляющие таз, бездействуют. В норме эти мышцы постоянно работают, чтобы поддерживать и защищать нижнюю часть спины.

 

"Для поддержания жизнеспособности костям и мягким тканям необходима физическая нагрузка", поясняет Роберт Мур из Adelaide Centre for Spinal Research, Австралия. - Обследование добровольцев, длительно находящихся на постельном режиме, показало, что для восстановления мышц, поддерживающих осанку, недостаточно просто встать и немного прогуляться. Повторное обследование, проведенное спустя шесть месяцев после прекращения постельного режима, показало, что поддерживающие позвоночник мышцы все еще не восстановились, даже у тренирующихся добровольцев".

 

http://cooking.ua