Любовь к себе

Любовь к себе чрезвычайно важна для счастья. Подумайте, как вас смогут полюбить другие, если вы сами себя не любите? Но почему-то в нашем обществе сложилось мнение, что любить себя – это значит быть эгоистом. А ведь это совершенно разные вещи!

 

Человек является эгоистом, когда он стремится удовлетворить какие-то свои потребности в ущерб интересам других людей. У таких людей обычно сильно завышена самооценка, но в действительности они просто недостаточно уверенны в себе и пытаются самоутвердиться за счет других.

 

Человек же, который по-настоящему любит себя - ощущает свою индивидуальность и в то же время чувствует общность с другими людьми. Он заботиться о своем благе, но это не противоречит благу других людей и часто даже сочетается с ним.

 

Например, любящий себя предприниматель заботиться о развитии своего бизнеса и естественно хочет получать больше прибыли. Для этого он стремится улучшать качество и доступность своей продукции для потребителей и при этом создает комфортные условия работы для своих служащих. А предприниматель-эгоист стремится сократить все издержки и думает только о том, как бы получить максимум прибыли, не проводя никаких улучшений. Но такой подход вряд ли обеспечит долгосрочное процветание бизнесу и не сможет сильно радовать его владельца.

 

Таким образом, здоровая любовь к себе, в отличие от эгоизма, полезна не только самим людям, но и обществу в целом.

Еще одна ошибка, которую совершала и я – это переход в другую крайность, где считается, что интересы других всегда должны быть важнее своих собственных. Конечно, нужно уметь сострадать и бескорыстно помогать другим. Это неотъемлемое качество духовно и нравственно-развитого человека. Но человек, который все время помогает другим, а сам при этом несчастен - принесет в мир мало пользы. Он сделает намного больше хорошего, если сможет сам стать счастливым и реализоваться как личность.

Любовь к себе – это та золотая середина между эгоизмом и альтруизмом, которая способна сделать нас счастливыми.

Очень повезло тем людям, которые умеют любить и ценить себя, так как их с детства к этому приучили. Но чаще всего, бывает по-другому. Родители и тем более школьные учителя обычно больше обращают внимание на ошибки детей, чем на их успехи, и чаще критикуют, чем хвалят. Они не понимают, что такими своими действиями развивают у детей неуверенность и иногда даже ненависть к себе.Наверное, поэтому у нас так много неудачников….

К счастью, любовь к себе, как и уверенность, можно развить с помощью различных упражнений, визуализаций и аффирмаций. Конечно, вам понадобится на это какое-то время и силы, но это того стоит!

Для начала попробуйте визуализацию из книги Шакти Гавейн, которая называется «Самовосхищение»:

Пpедставьте себя в обыденной ситyации и вообpазите, как кто-то (может быть, тот, кого вы знаете, или незнакомец) смотpит на вас с огpомной любо­вью и восхищением. Тепеpь пpедставьте, что подходят дpyгие люди, котоpые соглашаются, что вы чyдесный человек. (Пpодолжайте независимо от того, смyщает это вас или нет.) Пpедставьте, что люди все подходят и подходят и смотpят на вас, их глаза выpажают необыкновеннyю любовь и yважение. Вообpазите себя на паpаде или на тpибyне, масса аплодиpyющих вам людей любит и ценит вас. Вы слышите их аплодисменты. Встаньте и поклонитесь им, поблагодаpите их за любовь и поддеpжкy.
Также советую делать упражнение для повышения уверенности в себе.

Подходящие аффирмации:

 

Я люблю и пpинимаю себя таким, какой я есть.

Я люблю себя, а остальное не имеет значения.

Я легко и свободно самовыpажаюсь.

Я осознаю ценность своей жизни.

Я осознаю ценность своей жизни.

Я важная часть в великом Божественном плане творения, и я чту каждый момент своей жизни.

Я - источник безграничной любви, которая расширяется на весь мир.

Я есмь совершенное проявление любви Бога на Земле.

Я рождена для счастья!

Я люблю себя именно такой, какая я есть. Я привлекательна всегда!

Я люблю свое тело и наслаждаюсь своей сексуальностью.

Я достойна всего самого лучшего. Я открываюсь счастью и любви. Я расцветаю!

Я ценю себя и благодарю за каждый день моей чудесной жизни.

 

Инф.mir-mechti.ru