Чтобы добиться идеальной физической формы, недостаточно заниматься спортом или сидеть на диетах, очень важное значение в этом случае играет и ваша душевная гармония .
Это тем более важно в современном ритме жизни, ведь мы очень часто подвергаемся стрессу в любых областях нашей жизни.

Когда силы уже на исходе, остается лишь одно желание: зарыться в подушку и предаться безудержному плачу, не отвлекаясь на прочие мелочи.

А вот именно мелочи зачастую играют в нашей жизни решающую роль.
Поэтому, даже незапланированная прогулка по живописным местам может поднять настроение до таких высот, что это вызовет ваше удивление.

Некоторые женщины могут возразить, что это баловство лишь способно отвлекать от плотного жизненного графика, а времени и так на все не хватает.

Вам срочно нужно сменить установку: отныне вы не будете баловать себя, вы будете себя радовать!

Для начала вам следует полюбить себя , сделать это необходимо даже в том случае, когда вы отворачиваетесь от зеркала недовольные собственным отражением, и не видите того, что можно полюбить.

Но полюбить себя вовсе не означает махнуть рукой, например, на свой лишний вес, мол, пусть вас воспринимают такой, какой вы являетесь.

Любовь к самой себе подразумевает то, что вы начнете больше внимания уделять своему здоровью и своей внешности.
Даже если сразу это будет не просто, то постепенно вы примите новые правила игры.

Важно научиться и правильно выплескивать эмоции.
В этом случае все зависит от вашего темперамента.
Если вы робкий и сомневающийся в себе меланхолик или же холерик, у которого происходит резкая смена настроения, то слезу могут помочь в снятии стресса.
И если вам надоели постоянные самоуговоры о том, что следует быть сильной, то вам можно закрыть дверь и поплакать в одиночестве, вы сразу почувствуете облегчение.

А вот если плакать у вас не получается, так как вы сангвиник или флегматик, то можно спеть что-либо вслух.
Ведь при помощи звука мы избавляемся от ненужного балласта переживаний, которые мешают нам стать лучше.
И не делайте упор на том, что у вас нет голоса, вы же не на профессиональной сцене.

Это лишь некоторые рекомендации, которые помогут вам преодолеть путь к себе любимой , к другим советам мы еще вернемся.

Инф.ladystation.net