Солнечный витамин D спасает от инсульта

Орехи и жирная рыба, богатые витамином D, а так же прогулки на солнце сокращают риск инсульта более чем на 1/5.       

Согласно данным Гавайского университета, 1/4 людей с самыми низкими показателями данного витамина, имели риск инсульта, повышенный на 22% по сравнению с теми, кто мог похвастаться высоким уровнем витамина D.

 

 

Низкая концентрация витамина связывалась с ишемическим инсультом, характеризующимся тем, что тромб закупоривает сосуд в мозге. А вот в отношении геморрагического инсульта, вызванного разрывом сосуда, данная взаимосвязь не наблюдалась.

 

Данные выводы были сделаны по итогам 34-летнего исследования 7 500 человек, которые рассказывали ученым о своем рационе. Как отмечают специалисты, продукты, богатые витамином, чрезвычайно важны, особенно для пожилых людей, которым с возрастом становится все тяжелее синтезировать витамин D на солнце.

 

http://www.eurolab.ua