Закуска фруктовая утренняя

20 июн, 11:00

Закуска фруктовая утренняя: блюдо детской кухни.

 

 

Рецепт на 4 порции. Время приготовления — 15 минут.

 

120 г клубники; 120 г винограда; 1 персик или нектарин или 2 сливы; 1 банан; 2 ст. ложки крупно размолотого миндаля; 1 ст. ложка семечек подсолнуха; 5 ст. ложек натурального йогурта (без добавок); 2 чайные ложки прозрачного меда; 3 ст. ложки подсушенного овса.

 

Вымойте клубнику и виноград и разрежьте ягоды пополам. Из винограда удалите косточки. Нарежьте персик и банан кубиками. Положите фрукты в миску и перемешайте. Затем добавьте миндаль и семечки подсолнуха. Слегка перемешайте. Разложите по 4 блюдечкам. Смешайте йогурт с медом, туда же добавьте овес.

 

Залейте этой смесью фрукты и подавайте к столу.

 

http://cooking.ua

 


Адрес новости: http://pannochka/show/62376.html



Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua