Как любимая собака поможет похудеть

Поддержание физической формы с помощью регулярных занятий в спортзале или бассейне требует времени и денег. А исследователи из США обнаружили, что владелец собаки, регулярно выгуливающий своего пса, получает вполне адекватную физическую нагрузку.

 

Среди любителей собак число людей, подвергающих себя физической нагрузке, которая соответствует медицинским рекомендациям, в 3 раза больше чем среди тех, кто отдает предпочтение кошкам, хомякам или аквариумным рыбкам.

 

К такому выводу, более чем приятному для любителей лучших друзей человека, пришли ученые из Центров по контролю и профилактике заболеваний США (Centers for Disease Control and Prevention). Эта организация является правительственной, так как относится к Министерству здравоохранения страны и занимается профилактикой различных заболеваний, включая и ожирение.

 

Авторы исследования опросили 6 980 владельцев собак, граждан США, Японии и Австралии в возрасте от 18 до 81 года и выяснили, что почти 64% участников исследования ежедневно посвящают время прогулкам с любимым псом.

 

Дальнейший опрос показал, что из тех, кто лично выгуливает свою собаку, 60,7% участников регулярно обеспечивали себе физическую нагрузку, которая соответствует рекомендациям Минздрава США – не менее 150 минут в неделю нагрузки средней и высокой интенсивности. Вместе с тем, среди тех владельцев, которые не гуляли с четвероногим другом, такую нагрузку имели только 37,7% опрошенных.

 

«Владельцы собак должны понять, что наличие в доме животного принесет пользу здоровью человека только в том случае, если ежедневно гулять с ним: просто быть хозяином пса для положительного влияния на здоровье недостаточно», – заключает профессор Роланд Торп (Roland Thorpe), соавтор этой научной работы.

 

http://www.health-ua.org