Разговоры с самим собой полезны для психики

Человек, имеющий привычку беседовать с самим собой, вызывает у окружающих единодушное подозрение в тихом сумасшествии. А, между тем, подобный вывод очень скоропалителен: устные подсказки самому себе очень помогают в концентрации внимания.

 

На тему разговоров с самим собой существует множество шуток («по крайней мере, всегда есть хоть один человек, который тебя слушает внимательно и не перебивая»), что явственно свидетельствует о, по меньшей мере, несерьезном отношении окружающих к таким людям.

 

Однако психологи из американского университета Висконсин-Мэдисон (University of Wisconsin-Madison) утверждают, что существует немало ситуаций, когда обращение вслух к самому себе оказывает самое благотворное влияние на психику.

 

Авторы доказали это с помощью двух экспериментов. В первом из них участникам показывали изображения 20 разных предметов, после чего следовала команда найти среди всей группы картинок один из них. В некоторых случаях инструкция в виде текста появлялась на экране компьютерного монитора («Пожалуйста, найдите среди этих предметов чайник»).

 

В другом варианте этого опыта участников просили во время поиска необходимого изображения постоянно повторять про себя «чайник, чайник».

 

Практически все участники находили изображение искомого предмета намного быстрее, когда пользовались устными «самоподсказками».

 

Во время второго опыта, который проводился ночью в неработающем супермаркете, участникам перед стеллажом с товарами показывали фото некоего продукта (например, банки с кофе) и просили найти как можно быстрее все банки с кофе на стеллаже.

 

И в этом случае повторение вслух названия искомого предмета помогало найти его быстрее, чем при молчаливом поиске.

 

http://www.health-ua.org