Упаковывая чемоданы перед дальней поездкой, вряд ли кто-нибудь задумывается о неприятностях со здоровьем. Тем не менее, чтобы они действительно не омрачили ваш отдых, лучше иметь под рукой минимальный набор медикаментов. Бывалым путешественникам тоже не мешает себя проверить.

В суматохе последнего перед отъездом дня легко забыть что-нибудь важное. Лучше не надеяться на то, что вы сможете купить любую понадобившуюся таблетку прямо на месте. Если вы принимаете какие-то лекарства, запаситесь их достаточным количеством, потому что аналогов может не оказаться в местных аптеках. Тем, кто едет в другую страну, к сбору аптечки надо подойти особенно серьезно.

Во-первых, в западных странах, в отличие от России, только единичные препараты продаются без рецепта врача.

Во-вторых, даже среди тех, что находятся в безрецептурном отпуске, вы можете не обнаружить знакомых таблеток, потому что лекарства там часто зарегистрированы и продаются под другими названиями, совсем не такими, как в России.

Наконец, вы уверены, что хорошо владеете языком страны, куда поедете отдыхать? Работники иностранных аптек вовсе не обязаны знать не только русский, но и любой другой неродной язык, включая даже английский. Представьте себе, что вам придется на пальцах объяснять иностранцам, что вам нужно обезболивающее или всего лишь градусник.

Кроме того, на курорте, и особенно заграничном, даже самые простые средства могут стоить гораздо дороже. Впрочем, и чемодан таблеток от всех возможных напастей тащить с собой не стоит.

 Поэтому сосредоточимся на программе-минимум. Она включает:

• Набор первой помощи: стерильный бинт, вата, лейкопластыри, йод и зеленка. Последние удобнее приобрести в виде специальных пластиковых фломастеров — чтобы не пачкались руки.
  
  
• Препараты против укачивания не помешают тем, кто планирует поездки на автобусе или автомобиле, авиаперелеты, морской круиз.
  
  
• Средства «от живота». Кто знает, чем вас накормят в каком-нибудь таиландском или мексиканском ресторане? Поэтому можно положить в аптечку кишечные антисептики — эрсифурин, интетрикс, от отравлений — смекта и энтеродез. Вообще просто смена привычной кухни на экзотическую может вызвать бурную реакцию кишечника, например диарею. Если остановить «поток» потребуется срочно, пригодится лоперамид.
  
  
• Курортники, конечно, не солдаты, им из лужи не пить, но на всякий случай для обеззараживания воды можно взять пантоцид.
  
  
• Лекарства против аллергии (тавегил, супрастин, кларитин) — на случай аллергии на укусы насекомых или экзотическую кухню.
  
  
• Обезболивающее и жаропонижающее: аспирин, парацетамол, ибупрофен или любые другие.
  
  
• Репелленты — препараты от комаров, клещей и прочих насекомых. Особенно рекомендуются тем, кто отправляется в тропики.
  
   
• Особое внимание сбору аптечки должны уделить те, у кого имеются проблемы с сердцем. Прежде всего пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями перед путешествием нужно пройти «техосмотр» у своего лечащего врача, получить рекомендации по поводу поддерживающего лечения, обсудить схему действия при ухудшении состояния (гипертонический криз, приступ стенокардии, аритмии).
  
  
• Дорожная аптечка должна быть на весь период отпуска (и с небольшим запасом) укомплектована достаточным количеством регулярно принимаемых лекарств. Пациентам со стенокардией надо иметь при себе нитроглицерин или нитросорбид (лучше в виде спрея) для снятия приступов стенокардии, гипертоникам — рекомендованные препараты для купирования гипертонических кризов (чаще это каптоприл или нифедипин).
  
  
• Нелишним будет и тонометр для самостоятельного измерения артериального давления. Резкая смена климатического пояса нежелательна для больных с серьезными кардиологическими болезнями, лучше выбрать санаторий или дом отдыха в своей полосе, но если вы решитесь уехать далеко от дома, то будьте внимательны и особенно в первые дни не злоупотребляйте пребыванием на жарком солнце. Широко известные в народе препараты валокордин и корвалол, вопреки распространенному мнению, совершенно не обладают «сердечным» действием и работают только как успокаивающие средства. Кстати, в некоторые страны (в частности, в Литву) ввоз фенобарбитала — снотворное средство, которое входит в состав этих препаратов, — запрещен.
  
  Особое пожелание дачникам — не нужно избыточной нагрузки на дачном участке! Выбирайте только ту работу, которая вам по силам, чтобы отдых стал действительно отдыхом, а не источником новых болезней.

 «АиФ. Здоровье» рекомендует:

1. Берите с собой только проверенные средства, которыми вы всегда пользуетесь, не запасайтесь сильнодействующими антибиотиками — их вообще нельзя принимать без назначения врача.
2. Не увлекайтесь самолечением. Если недомогание не проходит через день-два, обратитесь к местному врачу.
3. Если кладете в дорожную сумку лекарства из домашней аптечки, проверьте, не истек ли у них срок годности.

www.pda.aif.ru