Работа ночью повышает риск развития диабета второго типа

Американские ученые выявили еще одну опасность работы по ночам, сообщает Healthland Time. Медикам давно уже известно, что ночные смены обусловливают риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, язвы желудка и депрессии. Новое исследования выявляет связь между неправильным режимом дня и диабетом второго типа.

В исследовании приняли участие около 177 тысяч человек. У работавших в ночную смену от одного года до двух лет риск диабета возрос на 5%. Ночные смены в течении 10-19 лет увеличивают его уже на 40%, а свыше 20 лет на 60%. Причина в том, что ночью наш обмен веществ замедляется, при том, что бодрствуя мы все равно продолжаем принимать пищу. Это приводит к повышенному отложению жиров и, в итоге, к диабету. Так что если нет возможности отказаться от ночной работы, следует хотя бы обратить внимание на свое питание.

http://medvisnik.com.ua