От приглушенного света может развиться депрессия

 

Большинство людей по вечерам любят смотреть телевизор или сидеть перед компьютером без включенного света. Однако подобная практика может сбить "внутренние часы", что спровоцирует депрессию.

 

 

Ученые провели эксперимент. В течение дня контрольная группа 8 часов пребывала в темноте, а 16 - при дневном свете. Вторая же группа на протяжении четырех недель жила с дневным светом 16 часов, а ночью - с приглушенным.

 

В результате участники эксперимента из второй группы стали менее активными в дневное время суток, у них фиксировались признаки депрессии. Потом их вернули к нормальному режиму. И через две недели состояние участников из второй группы улучшилось.

 

Исследователи уверены: тот факт, что теперь люди не спят в полной темноте, негативно отражается на статистике распространенности депрессии. Помимо этоого, тусклый свет провоцировал серьезные изменения в мозге участников эксперимента. У них ученые нашли повышенную концентрацию фактора некроза опухоли, сопряженного с депрессией.

 

По материалам: MedDaily

 

http://www.eurolab.ua