Продукты, которые можно есть на ночь

Оказывается, есть на ночь без ущерба для фигуры разрешено. Главное делать это грамотно. Диетологи считают, что если ужинать "специально разрешенными" продуктами, то возможно сохранить вес в норме и даже... похудеть.

 

 

1. Вареные овощи. Первое, что приходит в голову и всегда есть в доме - морковка и свекла. Возьмите их и сварите. Режьте кусочками, трите на терке, смешайте в блендере с яблоком, но вкуснее, конечно, просто так - кубиками. Вареную картошку есть на ночь, не рекомендуется.

 

2. Икра баклажанная или кабачковая. В общем, любая овощная икра. Причем в неограниченных количествах! Но. Только ложкой, никаких тостов и хлеба.

 

3. Грибы. Небольшими порциями и без картофеля, лучше с овощами. Осторожнее с консервированными грибами - печени будет тяжело.

 

4. Консервированная кукуруза. Не много, максимум - несколько ложек. Еще можно поджарить ее на оливковом масле. Очень вкусно.

 

Попробуйте это прямо сегодня поздним вечером, когда захотите есть.

 

http://www.eurolab.ua