Подростки, которые ежедневно принимают витамины, ведут более здоровый образ жизни.

Университет Миннесоты\University of Minnesota School of Public Health проанализировал данные о более, чем 2.5 тыс. американских тинэйджеров. Примерно четверть из них принимают витамины (девушки делают это чаще, чем юноши, а белые подростки чаще, чем представители меньшинств).

Как оказалось, поклонники витаминов реже курят и реже обладают лишним весом. Они чаще и активней занимаются спортом, а также меньше времени проводят перед экраном телевизора. Кроме того, подростки, принимающие витамины, более правильно питаются - они едят больше овощей, фруктов и рыбы и меньше потребляют сладостей и жиров.

Впрочем, авторы исследования считают, что любовь к витаминам не обеспечивает здорового образа жизни. Зависимость обратная - если молодой человек следит за своим здоровьем, то высока вероятность того, что он отдаст должное и витаминными таблеткам. Эту информацию опубликовал журнал Journal of the American Dietetic Association.

источник: WashPofile.org