Почему плохо спать под кондиционером

 В наши дни около 50% израильтян летом не выключают кондиционер даже на ночь, предпочитая спать в прохладе под одеялом, — и это не слишком здоровая привычка, объясняет на страницах Ynet специалист по китайской медицине Керен Бейт-Ор.

 

 Что плохого во включенном кондиционере, и почему спать в холодном помещении зимой хорошо, а летом — нет? Дело в том, что акклиматизация организма к жаре достигается, в первую очередь, за счет расширения кожных пор: благодаря этому усиливается потоотделение и охлаждение организма.

 

 Однако расширенные поры делают человека более уязвимым к холоду. Отсюда известный эффект летних простуд: человек, зимой легко переносивший пронизывающий холод, вдруг заболевает тяжелейшим воспалением дыхательных путей, немного посидев под кондиционером.

 

 Ночью эта опасность усиливается, так как во сне организм более уязвим. Сон в кондиционированном помещении может стать причиной множества неприятных осложнений, включая мышечные спазмы, боли в спине и шее, простуды и т.п.

 

 Не только специалистам по китайской медицине, но и «обычным» врачам известно, что к жаре человек может привыкнуть, акклиматизироваться — в отличие от сильных морозов, к которым акклиматизация не происходит. И эта акклиматизация происходит быстрее всего у тех, кто не злоупотребляет кондиционерами, давая организму возможность естественно перестроиться на «летний» режим.

 

http://israelinfo.ru/