4 шага, как излечить разбитое сердце

Боль от разрыва отношений – точно такая же боль, как и любая другая. Эмоциональная боль – такая глубокая, что ее можно почувствовать физически. Если вы испытываете что-то похожее, то наверняка хотите поскорее избавиться от этой боли. К сожалению, что бы вам ни советовали, в мире еще нет лейкопластыря для разбитого сердца. Хотя звучит, как клише, но время – лучшее лекарство, необходимое всем тем, кто хочет избавиться от душераздирающей боли. Со временем, боль действительно пройдет. Тем не менее, пока вам стоит прислушаться к нескольким простым советам. Увидите, вы почувствуете себя лучше.

1. Поплачьте: Первые несколько недель вы будете чувствовать себя ужасно. В зависимости от того, насколько вы эмоциональны, слезы то и дело будут подступать к горлу. Не старайтесь их сдержать. Вперед! В конце концов, в вашей жизни происходят важнейшие изменения, болезненные изменения. И вы не сможете просто так выключить эмоции с помощью переключателя. Это не просто. Позвольте себе поплакать над своим личным горем. Но не слишком долго! Оставаться и жить в прошлом слишком долго чревато серьезными последствиями. См. правило №4.

2. Поговорите с кем-нибудь близким: Положитесь на плечо близкого вам человека, который действительно вам сопереживает. Поделиться с кем-либо своей болью - это единственный путь, который очистит вашу душу. Постарайтесь высказаться, а затем выслушать советы. Это вовсе не означает, что вы должны последовать им, но осознание того, что о вас кто-то заботится облегчит ваше состояние.  Однако не забывайте, что на плечо друга можно опереться только когда вам действительно трудно, вскоре, излив душу, вам надо будет двигаться дальше.

3. Отвлекитесь: Верните в свою жизнь друзей, которые любят вас, но о которых вы, возможно, забывали. Также серьезные отношения могли отдалить вас от родителей и родных. Кроме них, вы также очень долго не виделись со своими лучшими друзьями. Окружите себя их заботой и поддержкой. Также советуем вам заняться домашними делами – они совершенно потрясающе отвлекают человека. Сходите в тренажерный зал. Наведите порядок в своем гардеробе. Чаще выходите на прогулки. Словом, развлекайте себя – это самый важный шаг, который вы должны предпринять для того, чтобы двигаться дальше. Это подводит нас к пункту №4.

4. Смотрите с уверенностью в будущее; забудьте о прошлом: Как только вы закончили оплакивать прошлое, смело устремляйтесь в будущее! В такой момент вам просто жизненно необходимо начать новую главу в книге вашей жизни. Сейчас, когда вы отпускаете злобу и грусть, настает время обновления и новой надежды. Выделите время только для себя, любимой. Постарайтесь разобраться в себе и больше познать себя как индивида, а не как часть неразлучной пары. Постарайтесь вернуться, что называется, к себе, станьте вновь собой.
Следуя этим иногда сложным, но важный шагам, вы излечите разбитое сердце. Более того, исцелившись, вы станете тем, кем пожелаете. Это хороший шанс освежиться и открыть в себе новые возможности.

 

Инф.womanart.ru