Какие они – ночные страхи детей?

Обычно ночные страхи детей выглядят так: ребенок просыпается ночью, кричит, плачет, у него паника. Или же: он встает посередине ночи и ходит по дому, разговаривает во сне. Обычно такое поведение проявляется в первые два часа сна. Подобные эпизоды безопасны и не повторяются во время крепкого сна. Просыпания, крики и страхи ночью являются неотъемлемой частью процесса взросления ребенка. Обычно подобная ситуация может иметь место у детей до 6 лет.

Ночные страхи характеризуются следующими признаками:

1. Ваш ребенок напуган, но он не может ни проснуться, ни успокоиться.
2. Глаза ребенка широко открыты, но он не замечает вашего присутствия.
3. Обычные предметы в комнате могут сильно его пугать.
4. Подобная сцена продолжается от 10 до 30 минут.
5.Ребенок ничего не помнит с утра.

Как помочь ребенку справиться с ночными страхами:

Помогите своему малышу вернуться в обычный режим сна; самое первое правило – не старайтесь разбудить ребенка. Несмотря на то, что вам может показаться, что ребенок проснулся, на самом деле, он спит. Приглушите свет или совсем выключите его, поговорите с ребенком мягким баюкающим голосом. Если сможете, возьмите ребенка на руки. Ни в коем случае не кричите и не трясите его, это только усложнит ситуацию.

Примите превентивные меры, чтобы ребенок не поранился. Во время ночных кошмаров, ребенок может вставать и ходить по квартире. Если такое случилось, осторожно освободите ему путь и направьте обратно к постели.

Лучше, конечно, предупредить ночные страхи, чем потом бороться с ними. Возможность появления ночных страхов у ребенка повышается, если он переутомлен. Следите за тем, чтобы малыш ложился спать в одно и то же время. Также постарайтесь уложить ребенка на дневной сон, если ночью он плохо спал.

Каждую ночь, когда ваш ребенок страдает от ночных кошмаров, следите за тем, во сколько начинается «проблема» и как долго это продолжается. В течение 7 дней старайтесь будить малыша за 15 минут до обычного времени, когда начинается приступ страха  и пускай 5 минут ребенок не спит. Если после этих «процедур» страхи не исчезли, то повторите на следующей неделе.

В каких случаях вам следует обратиться к врачу:

1. Приступ страха длится более 30 минут.
2. Приступ страха случается во второй половине ночи.
3. Если ребенок говорит что-то несвязное.
4. Если во время приступа страха ребенок делает что-то опасное для его здоровья.
5. Страхи не покидают ребенка даже днем.
6. Если вы считаете, что причиной страхов ребенка может быть стрессовая ситуация в семье.
7. Вы можете обратиться к врачу и в любом другом случае, если вы сильно обеспокоены.
 
Что такое ночные кошмары?

Ночные кошмары – это страшные сны, которые снятся ребенку и не дают ему заснуть впоследствии. Нет определенной причины появления ночных кошмаров, но иногда страшные сны могут сниться ребенку, если он увидел или услышал что-то страшное (реальное или нереальное).
Страшные сны снятся даже новорожденным малышам – в возрасте после 6 месяцев. Кошмары детей меняются по мере из взросления. Двухгодовалый малыш боится остаться один; дети от 3 до 4 лет видят кошмары с монстрами и темнотой. Ночные кошмары снятся примерно в третьей фазе сна.

Как помочь ребенку:

1. Перед тем, как идти спать, расскажите ребенку добрую историю со счастливым концом.
2. Дайте ребенку приятное одеяло и позвольте взять с собой любимую игрушку.
3. Читайте или рассказывайте ребенку истории о том, как бороться с кошмарами.
4. Не позволяйте ребенку смотреть фильмы ужасов и страшные мультфильмы.
5. Оставляйте дверь в детскую открытой (не закрывайте ее, если с закрытой дверью связаны страхи малыша).
6. Попросите ребенка рассказать вам его кошмар: после этого он будет чувствовать себя лучше.
7. Не пугайте ребенка тем, что если он будет себя плохо вести, придет монстр и заберет его.

Когда следует обратиться к специалисту:

1. Если ночные кошмары постоянно мучают ребенка.
2. Если ночные страхи влияют на поведение ребенка днем.
3. В любом другом случае, если вы слишком обеспокоены.

Инф.womanart.ru